醫師，好想試下坊間的養生產品又驚食錯👉🏻👈🏻，有無簡單既食療？ 對於中醫養生的迷思，悠然中醫將會從專業的角度分析，為大家講解不同體質的基礎、陰陽五行和五臟六腑的特性，如何在四季養生，適合哪種屬性的食物、穴位。 想知多D如何按體質養生，改善亞健康狀態，繼續關注我地，從...

為什麼補腎？ 原來耳目聰明，頭髮烏黑，腿腳有力為腎氣足的表現。老年人經過幾十年的消耗，肝血漸衰，腎氣漸弱，於是鬚髮變白，牙齒脫落。但現今都市人工作忙碌、壓力大，以上情況亦見於年輕一輩。男女老幼都有機會患腎虛，腎為先天之本，補肝腎往往須要調理一段長時間，讓身體更新，才能看見成...