可以試下龍眼，補而不燥，同荔枝都是滋補肝脾，養血生精。 一般味甘食品都是補脾的，但過量食甜點會太膩滯，反而阻礙消化，而龍眼卻能補陰生血，而不助濕，不阻礙脾的消化功能，更勝補血中藥，例如當歸、地黃等。除了味甘益脾，龍眼多汁質潤能生精，滋潤心、肝，能降火而消煩熱。...

🌜近日天氣轉乾燥，開始覺得喉嚨乾涸，燥燥地，推介一個特別既滋陰養顏，潤而不燥湯水！ 花膠螺片椰子湯🐚3-4人份量 功效：滋陰生津，益脾潤肺 材料：花膠60g、乾螺片2-3片、椰子一個、淮山30g、杞子10g、南北杏10g、蜜棗1粒 做法： 1...