立夏
- Health Enlighten
- 5月6日
- 讀畢需時 1 分鐘
夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實。
「蕃秀」是萬物茂盛壯美，果實飽滿成熟的意思。「天地氣交」，天為陽，地為陰，夏至一陰初生，陰陽之氣交會。「萬物華實」，「華」是花的意思，「實」為結果。陽化氣，陰成形，開花象徵陽氣發散，結果象徵物質凝聚。天地氣交，是陰陽的互動，在大自然表現為開花結果。
四季中夏天陽氣旺盛，適宜戶外活動，疏泄排汗，為身體大掃除。如果長期少運動少出汗，體內逐漸堆積廢物，假以時日容易出現各種慢性病，免疫力下降，身體功能更快衰退。
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