寒

現代生活習慣令人容易感受寒濕之邪氣，包括飲食冰凍及寒涼之品、吹冷氣以及浸泡冷水。常見的都市病都能找到寒氣的影子；驅寒祛濕，就能達到防病治病。

寒濕之氣屬陰，最容易侵襲人體的陽氣。陽氣是生命的原動力，日常生活都需要陽氣的推動，如同汽車引擎。溫煦不足，則容易感受虛邪賊風，而怕風怕冷，風一吹就打噴嚏，打寒顫。動力不足，則導致代謝功能障礙，表現為血壓、血糖、膽固醇、甲狀腺、消化、心肝腎及生殖功能異常等。體質虛寒，則容易出現手腳冰凉、怕風怕冷等症狀，養生需注意避風寒濕氣入侵。

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