推膀胱經
- Health Enlighten
- 5月12日
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膀胱經是人體最長的經絡，從頭到腳，是排毒祛濕的通道，連通其他十一條經絡排走垃圾的出口，就像城市的大排水溝，只要定時清理，其他經絡都能保持通暢。
膀胱經起點位於內眼角的睛明穴，向上沿著頭頂往後延伸至後頸，再接到背部往下。
推膀胱經方法：
用手指或刮痧板，由內眼角向上方往頭頂推；頭部則可以用梳子梳頭皮，梳到後頸的髮際線；再接到頸背部，沿脊骨兩旁，從肩頸部由上往下推，促進膀胱經的疏通。可以每天按摩，保持各經絡相通的腧穴疏通，清除痰濕和瘀血。
對於長期疲勞、肩頸腰背繃緊痠痛、身重乏力、肥胖水腫人士非常有幫助。
但氣血虛弱、容易頭暈氣喘之人則不宜頻繁推按。
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