穴位按壓

香港天氣潮濕悶焗，容易患有腸胃病。

晚睡、生活忙碌、喜油膩煎炸之習慣使得腸胃濕熱，引起口腔潰瘍、口氣、牙痛、鼻血、腹脹、頭痛、風疹等胃火盛之症狀。

為大家介紹內庭穴，能使胃火下降。

這是胃經的穴位，位於兩趾內間，如一庭院於內，所以名內庭。按壓此穴有清胃瀉火、理氣止痛之效。

【位置】在足背，第2趾與第3趾之間，腳趾縫盡的凹陷處。

【穴位按壓】

1. 用手指用力上下推動內庭穴有即時消腫止痛的功效，可治口瘡、牙痛。

2. 每天用手指尖點按內庭穴2-3分鐘，長期按摩，可以改善口臭、腹脹滿