什麼是氣血虛弱？

充足的氣血是健康的關鍵。經常聽見中醫把病症歸咎於「氣血不足」，這究竟是為什麼？

《黃帝內經》：「氣主煦之，血主濡之」，氣有溫煦的作用，而血能夠營養、滋潤臟腑。氣血生成之後，在體內循行，無處不到，全身各臟腑組織均離不開氣血的溫煦、濡潤，因此氣血是推動著身體運作的能源。長期過勞、飲食不足、作息不定、久病、少運動等情況都會導致氣血不足，引起各種不適。故飲食適度，勞逸有節，起居有常對健康非常重要。

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