季節急變夏至未完便入秋

農曆七月初秋餘暑未消，到白露節氣後陰氣始降。每逢轉季，身體容易不適，今次參考《黃帝內經》，介紹箇中原因。

《黃帝內經•生氣通天論篇》："夏傷於暑，秋為痎瘧；秋傷於濕，上逆而欬，發為痿厥。”

夏日暑熱盛，經常出汗浸濕衣服，又出入冷氣間，到秋天轉季時，容易有感冒症狀，如怕冷發熱、氣管敏感。

至初秋，大暑、立秋、處暑、白露時氣候仍然濕盛，濕氣入侵身體，積累至冬天發病。濕會阻礙脾胃消化功能，又容易生痰導致呼吸系統不適，症狀包括胃脹、便秘、腹瀉、呼吸不暢、氣促、咳嗽等。另外，濕亦傷人皮肉筋骨，症狀包括皮膚敏感、感覺身重、肌肉痠痛、關節僵硬乏力等。

所以要預防秋冬疾病，就要注意消暑祛濕。

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