沙參玉竹百合雪梨湯

秋燥易傷人體津液，應減少食辛味油炸之食物。

當以滋陰補肺為主，如雪梨、蘋果、馬蹄、銀耳、黑木耳、蜂蜜等。

濕度漸低，全身乾燥皮膚又來啦..喉嚨仲好乾呀..咳咳咳

（推介個簡易嘅湯水比大家

沙參玉竹百合雪梨湯

作用：養陰潤燥、滋肺生津

材料：沙參15g、玉竹10g、百合10g、天花粉5g、白扁豆5g、甘草5g、麥冬5g、南杏5g、北杏5g、桑葉5g、蜜棗2粒、雪梨2個

做法：雪梨去皮切粒備用，將所有藥材洗淨浸水15分鐘，待水煲將所有材料放入用中小火煲1小時即可。

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