肝穴、膽穴

小朋友放左成日都吾肯訓，爸爸媽媽就頭痕啦，有咩辦法令孩子速速安睡之z？

推介一個簡單的小兒推拿穴位---肝穴、膽穴\

小朋友生機旺盛，發育迅速，明代的兒科名醫錢乙曾提出小兒

「肝常有餘」的生理特點，說明小兒病理上容易出現與肝相關的實證與虛證，包括感冒、發燒、夜啼、驚風、斑疹、黃疸、症氣等病。肝火旺，或者氣鬱等肝膽經出問題，會令情緒出現煩躁易怒。為小朋友簡單推拿，清肝膽，能夠穩定情緒，幫助睡眠。

部位：肝穴在食指未節掌面，膽穴在食指根第一節掌面。

操作方法：一般肝穴、膽穴齊推。掌心向上，由食指根推至食指尖為止，推100-300次。

功效：疏肝利膽，開鬱除煩，熄風鎮驚。

主治：夜啼、口舌生瘡、感冒、驚風、斑疹、黃疸、疝氣等病。

睡覺前減少刺激活動，包括劇烈運動、電子遊戲、電

視等，常保持情緒平穩，不宜過度興奮，有助入睡。