山藥自古以來就被視為價廉物美的補虛佳品，藥食兩用。 《本草網目》記載山藥：「健脾補益、滋精固腎、治諸百病、療五勞七傷。」 《神農本草經》：「山藥能補中益氣，補虛，久服有助耳聰目明。」 山藥適宜肺、脾、腎虛引起的食慾不振、咳嗽痰多、身體勞損、倦怠乏力、心慌、自汗、小便不利等，...

桂枝尖是陳醫師常用的中藥，原來應用非常廣範，適合身體虛寒的人。 桂枝有六大功效：和營、通陽、利水、下氣、行瘀、補中。 《神農本草經》：牡桂，氣味辛溫，無毒。主上氣咳逆，結氣，喉痺，吐吸，利關節，補中益氣。久服通神，輕身不老。...

走訪山中小溪，不難發現石間長有生機盎然，葉片像劍的綠草，原來那是古人崇拜的神草---石菖蒲，古人更把農曆4月14日定為菖蒲的生日。 菖蒲在神農本草經中歸類上品中藥，上品一百二十種藥皆無毒，多服久服不傷人，能輕身益氣，不老延年。...

每月1次的經期令大部份女士困擾，原來超過90%的女性都經歷過經前綜合症，嚴重時症狀甚至會持續2星期，除左M痛仲有一大堆症狀，做女人真係吾簡單 > < 經前綜合症指經期前1-2星期出現的症狀統稱，主要分4大類： 心理變化：易怒、焦慮、憂鬱、活力減少等...

不經不覺，秋天已到尾聲，在立冬前，天氣明顯轉涼。 《黃帝內經》： “春夏養陽，秋冬養陰” 春夏養陽充足，秋冬就會比較不怕冷，身體較強壯，不易感受風寒外邪。 相反，春夏兩季損耗陽氣，秋冬即使多進補亦難以改善虛弱的體質。 香港天氣經常潮濕悶熱，市民習慣長時間逗留在室內，少戶外活...

現代環境受各種毒素污染，長期積累到身體不能負荷就會發展各種奇難雜症及慢性病。 分支穴 位置：在肩胛骨與肱骨連接之分叉下 可以把手放腋後方，兩塊骨的交接處按壓 功效：能解藥物中毒、食物中毒、毒蛇、有毒昆蟲咬傷、 化學品中毒；也治療乳腺炎、慢性濕疹、尿道炎、...

近日大家都忙著去超市入貨，原來簡單的養生茶包都能找到。🍵跟大家介紹日韓的日常飲品--麥茶！麥茶就是把大麥炒香，泡水製成飲料。現在有更多時間在家中食零食，又減少戶外活動，自然容易食滯，出現腹脹痛、便秘、腹瀉、噯氣、腸鳴等不適。...