近日天氣溫暖，欠缺冬日的感覺，但亦要注意冬季養生，預防春天患病的機會 《黃帝內經•四氣調神大論》 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。...

最近經常有小朋友不適，反覆咳嗽，坊間流行偏方飲鱷魚湯治咳，效果如何？ 鱷魚肉補虛為什麼不建議服用？ 臨床上觀察到外感服用鱷魚之患者皆加重病情，包括：發燒、咳嗽更頻密嚴重、痰變黃稠、皮膚過敏等等。 其實鱷魚性質較猛，雖然溫補，但一般人不能承受，服用後會出現燥熱上火的表現，兒童...

9月本應是秋老虎來臨，乾燥的天氣卻反常世界各地暴雨成災，原來都會令人埋下病根？ 秋天是豐收的日子，卻變為破壞農作物的時候，秋冬便儲備不足。人身處天地之間自然受天氣影響，今年大暴雨把農田沖散，多處山泥傾瀉，持續的陰雨天亦令人體積存過多濕氣，在本應乾燥的秋季對健康影響更加深遠。...

中醫治療有八法，汗、吐、下、和、溫、清、消、補，運用不同的中藥、穴位來達到治療效果，目的是輔助身體免疫力打走病魔。 一般人覺得中醫治病慢，例如退燒、止咳、止痕藥效慢，其實這是因人而異。要徹底根治疾病，需要身體免疫力的合作，例如長期服藥控制身體運作，或身體較虛弱者，復原時間自...

有無試過身體過敏不適，用藥物禁住症狀，以為事情可以告一段落，卻反覆發作，症狀愈來愈嚴重，發作愈來愈頻密、迅速，每次持續時間愈來愈長？ 身體受感染時，免疫力會與致病源打扙，如果打扙中途服藥抑制免疫力，軍隊鳴金收兵，敵人就會像忍者般埋伏體內，等待下次身體感染，內外夾攻。...

漢朝的《傷寒論》是治療外感的指南，詳細例出各種外感的症狀、治法、禁忌，以及不當治療後的處理。 中醫按各種體質治療，輔助免疫力把致病源驅出體外，身體打勝扙自然不會發燒。有時打扙的過程會產生廢物，例如汗、鼻水、痰、更多的大小便，都是身體排走致病源的途徑。...

疫情下，無可避免多看了電子產品，眼部容易疲勞，嚴重更會眼乾澀痛、怕光，有些學生更加深了近視，中年人則有機會患上低眼壓青光眼，有視力退化危機，而老人家視力糢糊，老花、飛蚊症、白內障等眼疾均非常普遍。為大家介紹穴位按摩護眼操，保養好靈魂之窗。 1....

踏入霜降，秋天最後的一個節氣，亦代表冬天將至，天氣逐漸明顯轉涼。秋冬多見呼吸系統、皮膚及腸道的疾病，大家要多注意！ 分享一個皮膚過敏個案，8歲男童 今年3月及10月2次全身皮膚過敏，紅腫，非常痕癢，難以入睡，分別2次疫苗後1-2星期發生，從來無皮膚過敏紀錄。...

有無試過口唇經常反覆脫皮、紅腫、痕癢、乾裂，不停塗潤唇膏都未能改善， 轉天氣時更加嚴重？ 你可能患上唇炎。 《外科正宗》： “唇風，陽明胃火上攻，其患下唇發癢作腫，破裂流水，不疼難愈。” 《瘍醫大全》：“唇緊濕爛，乍好乍發，經年累月， ...

太陽病 不停鼻水噴涕（鼻敏感） 小便頻急痛 （尿道炎） 頸後髮際皮疹（濕疹） 手指關節僵硬（關節炎） 最近遇上一個案例，同時患有以上4個病，看似不相關，不同的炎症、過敏反應，要服幾多種藥來醫治？ 患者四處睇醫生，但每次康復不久又再復發，而且愈來愈頻密，身體檢查亦未找出問題。...

介紹一個促進身體解毒排濕的穴位 現代環境受各種毒素污染，例如重金麠、農藥、微膠粒等，不少飲食及生活用品都含有各種人工合成物，某些行業亦會經常接觸化學物質，例如裝修、理髮、汽車維修等。當毒素進入身體，未能代謝排出，長期積累到身體不能負荷就會發展各種奇難雜症及慢性病。...

現代環境受各種毒素污染，長期積累到身體不能負荷就會發展各種奇難雜症及慢性病。 分支穴 位置：在肩胛骨與肱骨連接之分叉下 可以把手放腋後方，兩塊骨的交接處按壓 功效：能解藥物中毒、食物中毒、毒蛇、有毒昆蟲咬傷、 化學品中毒；也治療乳腺炎、慢性濕疹、尿道炎、...

七月放暑假，正是小暑大暑的時候，天氣炎熱，悶焗，時晴時雨，暑濕盛而容易有腸胃不適。介紹幾個胃經穴位： 1. 足三里 定位：小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下四橫指，脛骨前緣外一橫指處，當脛骨前肌中。 足三里有多種功效，能補益氣血，調整腸胃消化系統功能，例如：胃脹、胃痛、食滯、消化...

可以試下龍眼，補而不燥，同荔枝都是滋補肝脾，養血生精。 一般味甘食品都是補脾的，但過量食甜點會太膩滯，反而阻礙消化，而龍眼卻能補陰生血，而不助濕，不阻礙脾的消化功能，更勝補血中藥，例如當歸、地黃等。除了味甘益脾，龍眼多汁質潤能生精，滋潤心、肝，能降火而消煩熱。...

一粒荔枝三把火，又話糖份過高，聽到都吾敢食⋯ 其實相反，荔枝對女士特別補，多食令人容光煥發！ 荔枝味甘，性溫，荔枝甘溫滋潤，最益脾肝精血。女士想補血，都要從肝脾兩條經絡入手，因為包含了製造和儲存血等作用。血溫暖，流通暢順，人就有精神，望落白裡透紅，皮膚柔軟不會乾燥。...

日有所思，夜有所夢，有試過解夢嗎？ 黃帝內經亦有相關記載 “歧伯曰：正邪從外襲內，而未有定舍，反淫于藏，不得定處，與營衛俱行，而與魂魄飛揚，使人臥不得安而喜夢；氣淫于府，則有餘于外，不足于內；氣淫于藏，則有餘于內，不足于外。"...

中醫講養生，要注意起居飲食，養成健康習慣... 好似 #無哂人生樂趣 🧐 到病既時候就好難受，想盡快好翻。 如果身體用壞左，一有誘因，就會突破臨界點💥，跌入泥沼，甚至 #深淵 ，疾病一發不可收拾😭，想痊癒自然要比一般人長時間。 四處尋找方法醫病又是否苦既一種?...

點解D濕去極都吾走？喉嚨成日有舊痰，條氣吾順？ 這些問題常見於脾虛人士。 #脾虛 就是消化功能不足，症狀亦包括食量少，容易覺得飽，頂住食吾落，容易腹瀉，大便爛。 《黃帝內經·經脈別論》“飲入於胃，游溢精氣上輸於脾，脾氣散精，上歸於肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行。...

耳鳴、鼻塞、睡眠窒息症、喉嚨有異物感、吞嚥不暢等小病，雖然不影響社交生活，卻令人感到困擾，而做盡各項檢查，包括腦掃描等，都查不出原因。黃帝內經就早有記載： 《黃帝內經‧生氣通天論》“陽不勝其陰，則五藏氣爭，九竅不通。” 這句意思，若果人的陽氣不足，五臟之間相生相剋的狀態失去...

運動員都會吾舒服😱😱 原來超過一半的運動員都有訓練時腸胃道不適的經驗… 經常絞肚痛，一緊張就肚瀉，或者經常便秘，搞到肚好脹吾敢食野。嚴重時仲會吾敢外出，影響生活! >.< 但去做驗查，卻一切正常，究竟是什麼問題？ 這是腸易激綜合症常見的情況，每遇壓力會令症狀加重，一般認...