如何有效地改善脾虛濕重？嘗試戒口、祛濕食療等等效果都未如理想 ? 五行當中木剋土，故脾胃功能亦受肝膽影響。 肝膽屬木，脾胃屬土，木克土，肝火過旺就會傷及脾胃。「肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，在志為怒。」肝臟屬於剛強、躁急的臟器，喜歡舒暢柔和，惡抑鬱，代表的情緒為怒。當情緒不穩，...

充足的氣血是健康的關鍵。經常聽見中醫把病症歸咎於「氣血不足」，這究竟是為什麼？ 《黃帝內經》：「氣主煦之，血主濡之」，氣有溫煦的作用，而血能夠營養、滋潤臟腑。氣血生成之後，在體內循行，無處不到，全身各臟腑組織均離不開氣血的溫煦、濡潤，因此氣血是推動著身體運作的能源。長期過勞...

有沒有試過吃飯後感覺胸中阻塞，上下不通，心窩難受得很? 這是消化不良常見的情況。 為大家介紹對 胃病非常實用 的 公孫穴 公孫穴位於脾經，與胃經聯絡，又與胸腹部的沖脈相通，所以公孫穴兼治脾胃和胸腹部疾病，脾、胃、心、胸之病都可以透過按揉公孫穴來治療。 公孫穴的位置及功效...

《黃帝內經》： 「 五穀 為養」，說明五穀類作用養護生命，不能不吃。古代用米湯治病 ，特別對病後調理有良好效果 。大米色白入肺，為肺之 穀，味甘，能補肺益脾、止煩、止瀉。藥用以陳久之穀米為佳，或將白米炒焦，《本草綱目》：「新粳熱、陳粳涼」。因此炒米多用於止瀉健胃、除煩止渴。...

節日過後，容易積滯腸胃，出現胃脹、噯氣、口氣、甚至嘔吐、便秘等消化不良的症狀，這時可以運用山楂消食。 山楂被譽為藥食兩用、清腸消膩的果中之王。 《本草網目》：「化飲食，消肉積癥瘕，痰飲痞滿吞酸，滯血痛脹。」山楂酸甜可口，功效健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。...

新冠肺炎疫情以來悠然中醫診所緊守崗位，成功協助確診者、康復者及注射疫苗前後不適者，守護身心健康。 遙距診症及中藥速遞服務將繼續維持，即使不便出門亦可盡快得到中藥治療及註冊中醫師的專業意見。 遙距診症流程 1. 進行登記及預約診症時間。    電話：36163470 /...

被稱呼為Sensei實在太客氣了，她更加非常有心地把相關文字版share，我用google translate大概翻譯了，大家有興趣可以了解，順便學習日文 她拍了很多有關香港及旅遊的短片，從日本人的角度看香港非常有趣 記得cls支持...

近日天氣溫暖，欠缺冬日的感覺，但亦要注意冬季養生，預防春天患病的機會 《黃帝內經•四氣調神大論》 冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。...

材料 急凍海參200g（已浸發） 蜜糖豆100g（摘淨） 鮮淮山 150g 冬菇15g（浸發，蒸透，切片） 蒜頭2片 薑6片 生粉水（埋芡）適量雞粉 2茶匙 汁料 清水 150ml 鹽 1/2茶匙糖 1/2茶匙 麻油、胡椒粉 各少許 做法...

最近經常有小朋友不適，反覆咳嗽，坊間流行偏方飲鱷魚湯治咳，效果如何？ 鱷魚肉補虛為什麼不建議服用？ 臨床上觀察到外感服用鱷魚之患者皆加重病情，包括：發燒、咳嗽更頻密嚴重、痰變黃稠、皮膚過敏等等。 其實鱷魚性質較猛，雖然溫補，但一般人不能承受，服用後會出現燥熱上火的表現，兒童...

9月本應是秋老虎來臨，乾燥的天氣卻反常世界各地暴雨成災，原來都會令人埋下病根？ 秋天是豐收的日子，卻變為破壞農作物的時候，秋冬便儲備不足。人身處天地之間自然受天氣影響，今年大暴雨把農田沖散，多處山泥傾瀉，持續的陰雨天亦令人體積存過多濕氣，在本應乾燥的秋季對健康影響更加深遠。...

中醫治療有八法，汗、吐、下、和、溫、清、消、補，運用不同的中藥、穴位來達到治療效果，目的是輔助身體免疫力打走病魔。 一般人覺得中醫治病慢，例如退燒、止咳、止痕藥效慢，其實這是因人而異。要徹底根治疾病，需要身體免疫力的合作，例如長期服藥控制身體運作，或身體較虛弱者，復原時間自...

有無試過身體過敏不適，用藥物禁住症狀，以為事情可以告一段落，卻反覆發作，症狀愈來愈嚴重，發作愈來愈頻密、迅速，每次持續時間愈來愈長？ 身體受感染時，免疫力會與致病源打扙，如果打扙中途服藥抑制免疫力，軍隊鳴金收兵，敵人就會像忍者般埋伏體內，等待下次身體感染，內外夾攻。...

漢朝的《傷寒論》是治療外感的指南，詳細例出各種外感的症狀、治法、禁忌，以及不當治療後的處理。 中醫按各種體質治療，輔助免疫力把致病源驅出體外，身體打勝扙自然不會發燒。有時打扙的過程會產生廢物，例如汗、鼻水、痰、更多的大小便，都是身體排走致病源的途徑。...

疫情下，無可避免多看了電子產品，眼部容易疲勞，嚴重更會眼乾澀痛、怕光，有些學生更加深了近視，中年人則有機會患上低眼壓青光眼，有視力退化危機，而老人家視力糢糊，老花、飛蚊症、白內障等眼疾均非常普遍。為大家介紹穴位按摩護眼操，保養好靈魂之窗。 1....

踏入霜降，秋天最後的一個節氣，亦代表冬天將至，天氣逐漸明顯轉涼。秋冬多見呼吸系統、皮膚及腸道的疾病，大家要多注意！ 分享一個皮膚過敏個案，8歲男童 今年3月及10月2次全身皮膚過敏，紅腫，非常痕癢，難以入睡，分別2次疫苗後1-2星期發生，從來無皮膚過敏紀錄。...

每月1次的經期令大部份女士困擾，原來超過90%的女性都經歷過經前綜合症，嚴重時症狀甚至會持續2星期，除左M痛仲有一大堆症狀，做女人真係吾簡單 > < 經前綜合症指經期前1-2星期出現的症狀統稱，主要分4大類： 心理變化：易怒、焦慮、憂鬱、活力減少等...

不經不覺，秋天已到尾聲，在立冬前，天氣明顯轉涼。 《黃帝內經》： “春夏養陽，秋冬養陰” 春夏養陽充足，秋冬就會比較不怕冷，身體較強壯，不易感受風寒外邪。 相反，春夏兩季損耗陽氣，秋冬即使多進補亦難以改善虛弱的體質。 香港天氣經常潮濕悶熱，市民習慣長時間逗留在室內，少戶外活...

介紹一個促進身體解毒排濕的穴位 現代環境受各種毒素污染，例如重金麠、農藥、微膠粒等，不少飲食及生活用品都含有各種人工合成物，某些行業亦會經常接觸化學物質，例如裝修、理髮、汽車維修等。當毒素進入身體，未能代謝排出，長期積累到身體不能負荷就會發展各種奇難雜症及慢性病。...

現代環境受各種毒素污染，長期積累到身體不能負荷就會發展各種奇難雜症及慢性病。 分支穴 位置：在肩胛骨與肱骨連接之分叉下 可以把手放腋後方，兩塊骨的交接處按壓 功效：能解藥物中毒、食物中毒、毒蛇、有毒昆蟲咬傷、 化學品中毒；也治療乳腺炎、慢性濕疹、尿道炎、...